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完全個室のプライベートトレーニングをあなたに

コンディショニングマッサージor整体

菊澤院長
人間の体が持つ本来の力、つまり自然治癒力。 これによって、自然環境の変化にも不調をきたさず、しなやかに順応できるパワーを 体のうちに育むことができるのです。
コンディショニング整体 は、パフォーマンスを高めるために行うマッサージです。 ケガの治療はもちろん、それぞれの状況に一番適したコンディショニングになるよう、様々 な手技(方法)でサポートします。 
また、普段のお仕事や生活で、気持ちがはりつめたり、ストレスが溜まると、自然に体の各機 能を調節してくれている自律神経のバランスがくずれ、体の内外や精神に様々な悪影響を 及ぼします。 

リラクゼーション整体は、体に心地よい刺激を与える事で、自律神経のバランスを整 え、体の本来のリズムを取り戻す効果があります。 一般的な肩こりや腰痛、足のむくみを改善したい方、ストレスや精神的な疲労、胃もたれや 倦怠感などでお悩みの方におすすめです。 その手法は全ての方に適用されます。アスリートはもちろん、普段体を酷使されている方な どにおすすめです。 ひとりひとりのカラダに心に問いかけながら、その方の本来持つ力を引き出します。

加圧トレーニング

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加圧トレーニングとは

多忙な毎日を送っている方々のニーズにガッチリと合う、効率の良いトレーニングです。腕や太ももの付け根に適切な圧を与えながらトレーニングを行い、成長ホルモンの分泌を促します。

アンチエイジング効果だけではなく、体力UP、ダイエット、肩こりや美肌などの美容効果も期待できます。


ウデの付け根と太モモの付け根にベルトを巻いて適正な圧力をかけ、血流を制限した状態(止めた状態ではありません。ココがポイント!)でトレーニングをする、日本発の方法です。

この一風変わったトレーニング方法を使うと少ない負荷(一般女性だったら5kgでも重いでしょう)を与えるだけでも大きな効果が得られます。

適正に血流を制限する(この見極めが本当に難しいだから、プロの指導員が必要なのです!)と、腕や脚に血液がプーリング(たまって)していきます。 すると、通常よりも多い血液が一気にいつも通りの道(たくさんの血管ですね!)を流れようとしてもできない!!!!

それでその血液たちは迂回(うかい)して、今まで血の流れていなかった血管(毛細血管というものです)をつかって流れるようになります。 たとえば、みなさんが利用する電鉄の電車が安全確認のために進行スピードが遅くなってしまった際に、普段は使わない他の電鉄に乗り換えて目的地に到着しようとする・・・といえば、わかりやすいでしょうか(ちなみに加圧トレーニングでは、振替乗車券が用意されることはありませんが)。

ちなみにこの血流状態は、東京大学の石井直方(なおかた)教授らの研究を通して、とてもきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 これ(適切な血流制限の下でのトレーニングのことです)が、たとえ何百kgの重さのバーベルを持ち上げなくても、カラダが大きな負荷を与えられたと認識する経緯です。

除圧(血流制限してトレーニングした後は、加えた圧力を外します)したあとは、血液が一気に普段通りの道(血管)と新しく使い始めた毛細血管を通ります。なので普通に考えれば、血行も良い方向に出ますし、重い負荷がかかった、ということで成長ホルモン(骨の成長だけではなく、体脂肪分解にも携わっています)も多く出るでしょうから、これが巷で有名な噂になってしまった加圧ダイエットや肌つや含めた若返りにつながることになります。


加圧トレーニングは、一風変わったトレーニング方法ですが、ちゃんとアカデミックなものです。

今後、ますます医科学的な検証も進み、さらに加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになっていくことでしょう。

さらには・・・このトレーニング方法ならば宇宙ステーション内でも可能ですよね???


ストレッチ

柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症がおこりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的な問題を引き起こす羽目に。ストレッチにより関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは運動能力の向上だけでなく、健康的な日常生活を送る上で大切な事なのです。

美容鍼

美容鍼(びようしん)とは
美容を目的とした全身に行う鍼灸治療全般を指します。
体の健康の維持、増進をはかることによって、老化を緩和し若さと外見を維持・増進することです。

東洋医学では体の健康なくして美容はないという考え「健美(けんび)」があり、体表の皮膚面だけの美しさを追求する西洋医学的な考え方とは大きく異なります。
「皮膚は内臓の鏡」「皮膚は第三の脳」とも呼ばれるように、皮膚組織は体内の健康を顕著に表すほか、精神的な健康具合による自律神経機能の変化に非常に敏感な組織です。鍼灸治療を行うことにより心身から健康な状態を実現し、その結果そういった心身の健康状態を表す皮膚組織を健全な状態にするような機序を用いるため、短期間の治療では美容効果は現れにくいのですが、反面その効果は非常に持続するとされています。世界保健機構 (WHO) でも鍼灸治療による美容効果を認めています。
Guarendo Salonでは、全身治療で体をほぐし体調を整えてから、美容鍼を行います。それによりリフトアップの効果も高まります。

主な美容効果
基本的に心身の健康な状態を治療主眼としているため、全ての症状に対して有効です。
直接顔面部の適切な部位に刺鍼をすることにより、顔面皮膚組織の代謝亢進や血流改善また筋肉の弛緩を促すことにより、しわやくすみ、むくみなどのさまざまな肌トラブルの解消ができます。

治療上の注意

顔面部は細かい血管が非常に多い部位であるので、鍼治療による内出血の可能性もあり、ごくまれに小さいアザが残ることがありますが、そのまま放置しておけば数日で元の何もなかった状態に戻ります。

鍼は痛くないですか?
使用する鍼は、細い髪の毛ほどの細さのものですので、ほとんど痛みを感じません。痛みを感じる場合は鍼はすぐに抜きます

安全ですか?
鍼は全て使い捨てのディスポ鍼を使用しております。感染等の一切ありません。

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